Lo stress è la risposta naturale del corpo e della mente a sfide o pressioni, influenzando salute e benessere.
La mindfulness è la pratica della consapevolezza del momento presente, accettando pensieri e sensazioni senza giudizio.
La pratica medica è l’arte e la scienza di prevenire, diagnosticare e curare malattie per promuovere la salute umana.
La consulenza medica è l’incontro professionale in cui il medico valuta, diagnostica e consiglia il paziente sul trattamento.
Acceptance & Commitment Therapy (Terapia cognitivo-comportamentale)
La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da tristezza persistente, perdita di interesse e alterazioni emotive e fisiche.
I disturbi d’ansia sono condizioni mentali caratterizzate da paura e preoccupazione eccessive, influenzando la vita quotidiana.
I disturbi di panico sono attacchi improvvisi di paura intensa; l’agorafobia è paura di luoghi difficili da lasciare.
Istruttore certificato (APC/SPC) di protocolli basati sulla Mindfulness.
Master in Neuroscienze e Meditazione – Università di Udine.
Ho dedicato la mia vita professionale alla medicina con un profondo impegno verso la mindfulness. Credo fermamente che la consapevolezza del momento presente sia fondamentale non solo per il benessere dei miei pazienti, ma anche per migliorare la qualità delle cure che offro. Attraverso l’ascolto attento e l’empatia, cerco di creare un ambiente in cui i pazienti si sentano compresi e supportati nel loro percorso di guarigione. La mia esperienza in diverse specialità mediche mi ha permesso di integrare pratiche di mindfulness nella mia attività clinica, promuovendo un approccio olistico alla salute e al benessere.
Diverse ricerche interne, vedi la pagina Mindfulness e Business di questo sito, e ricerche accademiche pubblicate su riviste scientifiche e di settore come Forbes hanno evidenziato come la Mindfulness sia capace di migliorare le performances lavorative e il benessere delle persone. Ecco cosa aspettarci:
L’essere capaci di “osservare” i propri stati interni permette di non essere schiavi dei propri pensieri, come abbiamo visto
La capacità di avere uno sguardo più ampio sulla realtà che ci circonda può permettere di trovare più semplicemente soluzioni più valide
Maggiore benessere e maggiore resilienza riducono le assenze e aumentano la produttività.
Le aziende che investono nel benessere dei propri dipendenti attraverso Mindfulness, Yoga e i cosiddetti “soft skills” hanno una maggiore considerazione sociale.
Ecco le attività previste per quest’autunno: Roma La Comunicazione consapevole (Riservato Dipendenti Save the Children) Roma 27/11 (Colli Portuensi) Percorso MBSR Roma 8/11 (V. della Bufalotta) Percorso MBSR Roma 2/12 Ritiro di consapevolezza su Il perdono
Dice il Tao te Ching: nulla è così bello da durare in eterno, niente è così brutto da durare in eterno. Dopo un anno, un’altro anno si sta chiudendo. Un altro anno in cui abbiamo provato di tutto: dolori, gioie, preoccupazioni, paure, tristezze, successi e insuccessi giorni felici e giorni
Il fatturato del cosiddetto “auto aiuto” (corsi, libri, seminari etc) fattura oltre 11 miliardi di dollari all’anno solo in America (qui) ed è in costante aumento negli ultimi anni. Digitando “libri di auto aiuto” su Google, troviamo quasi 99.000.000 risultati. In Europa la situazione è simile: La Fiera del Libro
Halloween ce lo siamo lasciato alle spalle ma… un grande appassionato di golf va da un sensitivo e gli chiede: “Lei pensa che nell’aldilà ci siano campi da golf?” il sensitivo risponde:” Torni dopo la prossima luna piena e le saprò rispondere, perché mi metterò in contatto con la mia
Nel “mondo che sta tra le orecchie”, nella nostra mente si agitanoalcuni personaggi molto interessanti, certamente interconnessi manello stesso tempo separati, che dominano la nostra scena mentale.Ognuno dei quali svolge una particolare funzione, come confermatodagli studi di neuroscienze. Da una parte abbiamo l’io che sperimenta lo scorreredell’esperienza, che potremmo chiamare
Ho dedicato la mia vita professionale alla medicina con un profondo impegno verso la mindfulness. Credo fermamente che la consapevolezza del momento presente sia fondamentale non solo per il benessere dei miei pazienti, ma anche per migliorare la qualità delle cure che offro.
Ecco le attività previste per quest’autunno: Roma La Comunicazione consapevole (Riservato Dipendenti Save the Children) Roma 27/11 (Colli Portuensi) Percorso
